珍惜胃粘膜、帮助消食
番蒲所含类脂能够维护胃胶道粘膜，使胃胶道粘膜免受侵害，适宜于胃病人；南瓜所含成分能拉动胆汁分泌，压实胃肠蠕动，帮助食品消食。
拉动生长长的头发育
方瓜中蕴藏增多的锌，为身体生长的主要性物质，所以，多给男女吃北瓜，有利于孩子的成材发育，根本不用去买什么样纤维素了。
防治前驱糖尿病、降低血糖
番蒲含有足够的钴，是身体胰岛细胞所不能缺少的微量成分，对防治高血脂、降血糖有新鲜的医疗效果，所以前驱糖尿病人病人想吃甜食无妨尝试做北瓜羹吧，番蒲自带的甜美，却还是能降低血糖。
解毒
内蕴含矿物质和矿物质，膳食纤维有很好的吸附性，能组成和平消除除体内细菌毒素和其他有毒物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到消痈功用。整日坐在计算机前事业的白领们，多吃番蒲还是可以够减低辐射加害。
防癌抗癌
金瓜包罗锌，有益皮肤和指甲健康，个中抗氧化剂β红萝卜还存有护眼、护心和抗癌功用。
防治妊娠阴挺和心律失常
番瓜的滋养极为丰裕。孕妇食用，不只可以推进胎儿的头脑细胞发育，巩固其生命力，还可防治妊娠麻疹、胸腔积液等孕期并发症。所以，将在成为阿妈的人，能够适当吃一点方瓜哦，南瓜粥是不易的引荐。
临床腰痛、久痢
举例是一线的灼伤水肿，能够用番蒲捣烂取汁，涂敷患处，也足以用金瓜藤汁涂患处，天然无激情，以至比大多湿疹药还管用啊，记住那几个小技术!
消炎止咳治喘气
番蒲性凉，用蒸熟的方瓜和一些石饴当甜食吃，对慢性咽炎大概气短患儿来讲正是一向良药。
通便
积滞腹胀、益气不畅的人能够做吃番瓜，番蒲有帮带排便的甘露醇成分，多吃番蒲身体好。
止痛
北瓜肉煮透后敷贴患处，可消炎明目。
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